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EMS Training

Ab sofort auch mobil bei Ihnen zu Hause.

Effektiv. Schonend. Zeitsparend.

Das Elektro-Muskel-Stimulationstraining, kurz EMS, hat sich bereits seit vielen Jahren bewährt. Ob im Medizin- und/oder Fitnessbereich, EMS-Training ermöglicht mit nur 15 Minuten Zeiteinsatz ein optimales und ganzheitliches Körpertraining.

Schonendes Training für Jung und Alt.

Informieren Sie sich jetzt über das EMS Training. Gerne kann das Training nach Absprache auch mobil an Ihrem Wunschort stattfinden!

1.

EMS ist schonend

Das Training erfolgt nicht durch Gewichte, sondern durch Stromimpulse. Die Gelenke werden nicht belastet.

2.

EMS ist effektiv

Das Training erzeugt ultra schnelle Muskelkontraktionen bis in die Tiefenmuskulatur. Daher werden auch Bereiche trainiert, die mit herkömmlichen Methoden nur sehr schwer zu erreichen sind.

3.

EMS ist einfach

Sie werden bei uns stets persönlich beim Training betreut. Wir übernehmen die Einstellungen am Gerät werden so sicher durch alle Übungen angeleitet.

4.

EMS bringt Sie in Form

Beim Training können Sie den gesamten Körper gleichzeitig trainieren. Es stärkt Ihre Muskulatur, fördert die Durchblutung und hilft auch beim Abnehmen.

5.

EMS ist zeitsparend

Trainingseinheiten von nur 15 Minuten, ein oder zweimal die Woche reichen vollkommen aus, um stundenlages Training im Studio zu ersetzen. Auf Wunsch müssen Sie noch nicht einmal in meine Räumlichkeiten kommen, denn ich biete auch mobiles EMS Training bei Ihnen vor Ort an.

EMS-Training hat seinen Ursprung im Rehabereich. Es erzeugt exakt ausgearbeitete, niederfrequente Stromimpulse, was ausschließlich die Skelettmuskulatur anspricht. Es löst eine Vielzahl von Kontraktionen in der Muskulatur aus. Diese unwillkürlichen Mus- kelkontraktionen machen das Training besonders effektiv, schnell und einfach. Das Ganzkörpertraining mittels EMS spricht 90% der Skelettmuskulatur an, kann aber auch für einzelne Muskelgruppen verwendet werden, je nach Wunsch oder Bedarf. Die Intensität lässt sich für die Bereiche jeweils unabhängig voneinander individuell einstellen.

Die Sporthochschule Köln hat in einer Studie festgestellt, dass ein EMS-Training deutlich effektiver ist als herkömmliche Training mit Gewichten.

Kurzes Training mit EMS - Maximaler Erfolg

Eine EMS-Einheit dauert nur 15 Minuten, kann stundenlanges Training ersetzen und spricht nahezu die gesamte Skelettmus- kulatur an, ohne die belastenden Nebenwirkungen eines her- kömmlichen Kraft- oder Gewichtstrainings. Hinzu kommt, dass die Muskelstimulation auch die Muskeln anspricht, die Sie an- ders garnicht oder nur sehr schwer erreichen können, z.B. die Beckenboden oder Rückenmuskulatur.

EMS-Training wird seit vielen Jahren erfolgreich in verschie- densten Bereichen eingesetzt, darunter im Fitness- und Phy- siobereich. Beim statischen, professionellen EMS-Training von medicos® müssen Sie keine komplizierten Übungen absolvie- ren, der Muskelaufbau und die positiven Effekte erfolgen hier über die intensive, aber schonende Intensität, nicht durch die Bewegung, das verstehen leider immer noch sehr viele falsch. Wichtig, um dies zu ermöglichen, sind Hightech EMS-Trainer. Unsere Geräte wurden in Deutschland entwickelt und werden auch dort gefertigt. Somit haben wir stets eine optimale Qualitätskontrolle über die Geräte und Elektroden.

VORTEILE

• Ganzkörpertraining in nur 15 Minuten

• 90% Muskelbeanspruchung
• Fördert Maximalkraft & Kraftausdauer

• Umfangreduzierung

• Effektives BodyForming
• Unterstützung zur Gewichts- & Fettreduktion

• Stärkung der Rückenmuskulatur
• Verbesserung der Körperhaltung
• Beckenbodenstärkung
• Training der Tiefenmuskulatur
• Ausgleich muskulärer Dysbalancen
• Intensitäten individuell einstellbar
• Absolut gelenkschonend

EMS Cardiotraining lässt die Pfunde purzeln & fördert die Ausdauer!

Die Kombination aus Ausdauertraining und EMS-Training, bieten völlig neue Möglichkeiten für mehr Ausdauer und einen besseren Körper. Cardiotraining ist wichtig für die Ausdauer und Ihr Herz-Kreislaufsystem. Es regt natürlich auch die Fettverbrennung an, fördert den Stoffwechsel, die Durchblutung und aktiviert die Lymphzirkulation. EMS macht dieses Training noch deutlich effizienter und bringt Ihren Körper dazu, noch mehr zu verbrennen, noch aktiver zu werden und steigert die Nachverbrennung im Anschluss an eine Trainingseinheit erheblich.

Probetraining

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jillbaxter85@gmx.de oder 0172-4263194

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Jill Baxter • Heilpraktikerin • Personal-Trainerin

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